Karaté traditionnel enfants :
L'approche des techniques sont apportés avec des moyens ludiques, ce qui permet un travail de mémorisation et d'orientation dans l'espace !
Les exercices se font seuls mais également à deux pour permettre le relationnel entre les enfants.
Tous les exercices physique sont dispensés de manière appropriée pour ce jeune public. Les formes de compétition combat ou kata sont enseignés avec discernement. Les cours sont encadrés par des professeurs et des élèves ceinture noire.
Ces cours vont permettent à vos enfants d'apprendre le respect de soi et des autres, de connaître leur corps, de s'orienter, d'apprendre à se défendre et respecter une certaine discipline.



 

Karaté défense training : 

Ce cours concerne un public d'ado et d'adulte.

Il est ponctué d'un travail physique, technique (karaté) et une relation à la défense est abordé dans plusieurs axes debout, au sol, avec saisie en respectant l'intégrité physique et mentale des participants.

Les grades sont décernés jusqu'à la ceinture noire dans ce cours.
Grâce à ce cours, vous allez prendre contact avec votre corps, l'écouter, l'assouplir et apprendre à vous défendre face à des hommes, femmes de différentes façon.



 

Karaté traditionnel ados et adultes :
Permet d'acquérir des techniques dans une forme évolutive, par le biais de forme (Kata) Bien défini. Accompagné d'exercices à deux conventionné, suivi d'échange combat arbitrer ou libre (kumité).

Chaque public adulte, ado pourra y trouver sa voie physique, psychologique en fonction de l'âge mais également des possibilités physiques grâce à des entraînements appropriés.

Les grades sont décernés jusqu'à la ceinture noire dans ce cours.
Grâce à ce cours, vous allez prendre contact avec votre corps, l'écouter, l'assouplir et apprendre à vous défendre face à des hommes, femmes de différentes façon.



 

Le K-Systema :

Est une discipline martiale "russe" .

Comme son nom l'indique le travail est abordé sur le principe systémique et pas de la technique, le travail est donc beaucoup plus libre, il aborde le corps par le biais de c'est principe. Degré de flexion, d'inclinaison et de torsion Ostéo- articulaire par exemple mais également ligamentaire, tendineux et musculaire. Ce qui amène à un travail biomécanique.

Vous travaillerez votre respiration, lenteur, et également votre gestion du stress. Des exercices de toutes sortes sont utilisés, soit seul ou à plusieurs pour entraîner et former un corps global. Ce cours vous permettra de retrouver un corps plus libre, une connexion à celui-ci, une écoute et de vous libérer de vos blocages.

Ce cours s'adresse à tout public et même à un public parent enfant pour un travail d'une plus grande cohérence.

Pas de grade, pas de compétition dans ce travail.